Legumbres
Conoce acerca de los beneficios y valor nutricional de las legumbres como; frijol, arveja, habichuela, habas, garbanzo, lentejas, etc.
Proteína vegetal
Proporcionan proteínas vegetales de alta calidad a la dieta.
Nutrientes
Contienen una gran cantidad de fibra, hierro, potasio, antioxidantes y ácido fólico.
Rendimiento deportivo
Las legumbres son un alimento nutritivo e importante en la dieta del deportista, pero no son apropiadas para consumir en el momento anterior al evento deportivo, se consumen después.
Ayuda a perder peso
En primer lugar porque debido a su contenido en fibra y proteínas vegetales favorecen la saciedad y de esta forma, ayudan a comer menos.
Protegen al medio ambiente
Necesitan muy poca agua, siendo resistentes a sequías y heladas, y tienen una huella de carbono más baja que la mayoría de otros cultivos.
100% Orgánico
Reducen la necesidad de utilizar fertilizantes externos en su cultivo.
